Hiusystävällisiä ruokia?

Okei, kaikki tietää suunnilleen millainen on terveellinen ruokavalio, mutta haluasin nostaa esille muutamia jalokiviä joukosta. :)

1. Kananmuna - Tästä saa ainakin kunnolla proteiinia, joka vahvistaa hiuksia.

2. Siemenet - Esim. Kurpitsan siemenet.

3. Vihannekset - Runsaasti vitamiineja.

4. Pavut,linssit,soija - Prosteiinia jne..

5. Kala,pähkinät & avokado - Niiden hyvien rasvohappojen takia.

Omatekoinen omena hillo/sose

Löysin yhdestä blogin hyvän vinkin omatekoiseen hillokkeeseen jota oli ihan pakko kokeilla! Kuorin kolme pientä omenaa ja leikkasin viipaleiksi, laitoin kattilanpohjalle hiukan vettä (niin että omenan viipaleet peittyi juuri ja juuri) ja ripottelin omenoiden ja veden joukkoon kanelia ja ihan ripaus vaniljasokeria. Sitten kun omenat on pehmentyneet survoin ne soseeksi ja lisäsin joukkoon puoli teelusikkaa hunajaa. Helppoa ja hyvää ja terveellistä! Ilman liiallista sokeria. Sosetta voi lisätä vaikkapa luonnonjugurtin tai puuron joukkoon antamaan vähän makeutta. :)

Pari uutta juttua

Kävin tänään Nivalassa haastattelussa ja nyt odotellaan viikko-pari valintakirjettä. Käytiin samalla Oulaisissa ostoksilla, josta ostinkin sitten tuon iihanan nuden/vaaleanpunaisen paidan kivoilla pitsi yksityiskohdilla ja edessä olevillä ''rypytyksillä''. :) Sekä uudet farkut, kahden euron iso puuvillakangas huivi,kahden euron huulikiilto ja Elean hiusväri. Tuosta Elean väristä vielä, halusin kysellä onko kellään kokemusta kyseisestä väristä? Maksoi hieman päälle 5e ja purkki näytti aika ''ammattimaiselta'', joten päätin uskaltaa testata. Josko tällä sitten saisi vaalean värjäys tuloksen..